Каждый месяц — одна тема. Задания по 15 минут, эфиры с Людмилой Тереховой, своя бадди и чат единомышленниц.
Про инфантильность сказано много: «со мной что-то не так», «я недостаточно хороша». А про то, как из этого вырасти во взрослого — почти ничего.
Весь месяц мы наращиваем взрослую позицию: ту, из которой ты сама принимаешь решения, отвечаешь за них и перестаёшь ждать, что кто-то придёт и разрулит за тебя.
Клуб не обещает лёгкости за неделю. Он даёт место, где ты не одна, и понятные шаги на каждый день.
Эмоции не проходят сами — уходят в тело и в усталость.
Успеваешь для всех и не помнишь, чего хочешь сама.
Сказать «нет» страшнее, чем потерпеть ещё немного.
Нужна среда, где не осудят и не начнут советовать.
Разбор от Людмилы и первые задания.
Практики по 15 минут и разговор с бадди.
Живой разбор вопросов — можно анонимно.
Итоги месяца и переход к новой теме.
Живая встреча: можно выйти со своей ситуацией и получить разбор.
Задания короткие: важна регулярность, а не объём.
Рядом напарница из участниц, по техническим вопросам — Служба Заботы.
Психолог и нейрофизиолог, медиатор, коуч. Работаю с саногенным мышлением — тем, как человек осознанно обращается со своими эмоциями, а не борется с ними.
Оплата раз в месяц. Отменить можно в любой момент — доступ остаётся до конца оплаченного месяца.
Оставить контактВход открываем сезонами: сезон — это точка входа, как групповая тренировка, в середину которой не заходят. Ближайший набор — в начале сентября.
Задания — до 15 минут в день, эфир раз в неделю. Всё остаётся в записи, ритм выбираешь сама.
Не выходи. Можно месяц молча слушать, писать вопросы анонимно и делать задания только для себя — это полноценное участие.
Да. Клуб не заменяет личную терапию — он про самопомощь и поддержку рядом с другими, и хорошо дополняет работу со своим специалистом.
В закрытом Telegram: канал с заданиями и эфирами, общий чат участниц и кураторы Службы Заботы.
За месяц участия. Списывается автоматически, это примерно 100 ₽ в день.
Напиши в Службу Заботы — отменим в любой момент. В первые 5 дней вернём деньги полностью.
Оформляешь подписку — и сразу получаешь доступ к каналу, чату и своей бадди.
Оставить контактОставь контакт — Служба Заботы напишет и всё расскажет.